大学时间相对自由，实际上更难管理。进入大学，没有了家长和老师的时时督促，学习要靠自律，节奏要把握在自己的手里。
大学相对自由但要求更高了
“我给大一新生做过调研，让大家写大学感受或有关大学的关键词，很多学生写了’自由’。”北京科技大学材料科学与工程学院2023级本科生辅导员陈星翰说，客观来讲，大学生活确实相对比较自由，但实际上对学生的要求也变高了。作为学生，学习仍然是大学阶段比较重要的内容，如何完成从高中到大学的转变和适应，是大一新生普遍面临的问题。
大学时间相对自由，实际上更难管理。陈星翰表示，进入大学，没有了家长和老师的时时督促，学习要靠自律，节奏要把握在自己的手里。“作为辅导员，我们平常给学生们的建议是：上课时间和课下学习时间的安排比例在1:2左右。”上课只是学习的一部分，学生更多时候需要进行课前预习和课后复习。
“当然，大学生活是丰富多彩的，不仅仅是学习知识，因此，做好时间分配的同时，还要寻找一些学习方法提高效率，弥补时间上的缺失。”陈星翰提到，学生们在学习中普遍面临的困扰是：手机影响了他们的专注力。“有些学生确实想认真学习，但是反馈学习效率比较低，自习时总忍不住看手机、玩手机，一玩手机时间很快就流走了。”
如何解决这个问题？他给学生两个建议，比如，可以在自习时使用手机定时锁屏软件，将手机锁定一个小时或一个半小时，仅在紧急情况下能接电话和信息，以此约束自己安心学习。再比如，跟随身边自律的同学一起上自习，共同成长，互相促进。总之，要寻找一个适合自己的方式方法。（新京报，记者：冯琪 杨菲菲 徐彦琳 苏季）
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